Szemenyei Eszter ​pszichológus oldala
Életvezetési tanácsadás Budapesten
Szemenyei Eszter ​pszichológus oldala
Életvezetési tanácsadás Budapesten
Szemenyei Eszter ​pszichológus oldala
Életvezetési tanácsadás Budapesten
Szemenyei Eszter ​pszichológus oldala
Életvezetési tanácsadás Budapesten

Szemenyei Eszter

Okleveles pszichológus

Okleveles pszichológus diplomámat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen szereztem klinikai és egészségpszichológia szakirányon. Doktori tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen abszolváltam. Kutatási területeim az érzelemszabályozás, pszichológiai rugalmasság, tapasztalati elkerülés. Szakmai fejlődésem érdekében nemzetközi és hazai konferenciákon, módszerspecifikus képzéseken bővítem tudásom, szupervízióba járok, továbbá önismeretem is folyamatosan fejlesztem. ​

Továbbá, közel 7 évet töltöttem multinacionális vállalati környezetben, ahol személyesen is  megtapasztalhattam a versenyszféra kihívásokkal teli világát. Ez az időszak a kiégégés veszélyeire és megelőzésére, és a magánélet és munka közti egyensúly megteremtésének nehézségeire hívta fel figyelmem. 

Tanulmányaim során a holisztikus megközelítések hatottak rám leginkább, melyek összhangban vannak személyes meggyőződésemmel. Azt vallom, hogy az érzelmek iránytűként, útjelzőként szolgálnak az életünkben, mutatják, merre menjünk, mutatják, hogy mivel van még dolgunk. Hiszem, hogy az érzelmekkel való belső önismereti munka az életünk minőségi átalakításának a kulcsa.​​​Semmihez sem hasonlítható az a transzformatív, felismerésekkel teli út, amit magunkban, a magunkkal és a másokkal való mélyebb kapcsolódás lehetőségéért teszünk meg. 


Tanulmányaim:​

2012- pszichológia doktori tanulmányok, Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pszichológiai Doktori Iskola, Személyiség, Egészség és Érzelemszabályozás Kutatócsoport

2016-2017: kutatói ösztöndíj, Sapienza Universitá di Roma, Róma, Olaszország

2009-2012: okleveles pszichológus (mesterképzés), klinikai- és egészségpszichológia szakirány, Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pedagógiai és Pszichológiai Kar

2006-2009: viselkedéselemző (alapképzés)Eötvös Loránd Tudományegyetem, Pedagógiai és Pszichológiai Kar


Pszichológiai konzultáció:

Pszichológiai tanácsadás és konzultáció keretében egészséges személyekkel dolgozom életszerepeik optimálisabb működése érdekében. Az általam kísért beszélgetés megértő, elfogadó, támogató légkörben zajlik, fókuszában a kliens által hozott életvezetési kérdések, döntési nehézségek állnak. Kiemelt célom, hogy a segítséget kérő személyt támogassuk pozitív erőforrásai tudatosításában és hasznosításában mindennapjai során. Egy tágabb rendszer részeként a klienst körülvevő kulturális és társadalmi környezet hatásaival is foglalkozom. Hozzáállásom előítélet-mentes, a kliens autonómiáját tiszteletben tartó. Szemléletem alapvetően megelőző, szupportív (támogató) és pozitív pszichológiai hangsúlyú. A pszichológiai tanácsadást és konzultációt szakmai szupervízió mellett végzem.

Miben segíthetek?

  • életvezetési problémák
  • döntési nehézségek
  • kapcsolati konfliktusok
  • természetes és eseti krízisek (gyermekáldás, házasság, időskor, válás, stb.)
  • stresszel teli helyzetekhez való hatékonyabb alkalmazkodás
  • pályaválasztás, illetve pályamódosítás
  • munkahelyi, karrier problémák, motíváció, hatékonyság, kiégés megelőzése
  • önismeret, önfejlesztés igénye, tudatosság növelése


Elsőszerzős publikációk:

Szemenyei, E., Reinhardt, M., Szabó, E., Szabó, K.-G., Urbán, R., Harvey, S. T., Morgan, A., Demetrovics, Zs., Kökönyei, G. (2018). Measuring Psychological Inflexibility in Children and Adolescents: Evaluating the Avoidance and Fusion Questionnaire for Youth. Assessment, 1073191118796558. https://doi.org/10.1177/1073191118796558

Szemenyei, E., Kocsel, N., Örkényi, Á., & Kökönyei, G. (2018). Érzelemszabályozás és szívritmus-variabilitás. Neuropsychopharmacologia Hungarica, 20(2.), 46-58.

Szakmai konferenciák előadásai:

Szemenyei, E., Reinhardt, M., Szabó, E., Szabó, K.-G., Urbán, R., Harvey, S. T., Morgan, A., Demetrovics, Zs., Kökönyei, G. (2019). Measuring Psychological Inflexibility in Children and Adolescents. Emotion 2019: 7th International Conference on Emotions, Well-being and Health, Tilburg, Hollandia. 16-18 October, 2019.

Szemenyei, E., Reinhardt M., Szabó K-G. Kökönyei, Gy. (2016). Assessment of Psychological Inflexibility: Testing the Measurement Model Across Age Groups. CERE Conference, 6-7 July 2016, Leiden, Hollandia.

Szemenyei, E., Reinhardt, M., Kökönyei, Gy. (2016). A pszichológiai rugalmatlanság mérése gyermek és serdülőkorban: A magyar Elkerülés és Fúzió Kérdőív gyermek változatának pszichometriai értékelése. Magyar Pszichológiai Társaság XXV. Országos Tudományos Nagygyűlése, Budapest.

Szemenyei, E., Reinhardt, M., Kökönyei, Gy. (2015). Experiential avoidance beyond externalizing and internalizing symptoms.1st International Congress of Clinical and Health Psychology with Children and Adolescents, Madrid, Spanyolország.

Szemenyei, E., Józan, A., Szabó, E., Galambos, A., Kocsel, N., Eisinger, A., Magi, A., Kökönyei, Gy. (2015). How implicit anxiety contributes to experiential avoidance and emotion regulation difficulties. Emotion 2015: 6th International Conference on Emotions, Well-being and Health, Tilburg, Hollandia.

Szemenyei, E., Józan, A., Szabó, E., Galambos, A., Kocsel, N., Eisinger, A., Magi, A., Kökönyei, Gy. (2015). A tapasztalati elkerülés kapcsolata az explicit és implicit szorongással. Magyar Pszichológiai Társaság XXIV. Országos Tudományos Nagygyűlése, Eger.

Szemenyei, E., Reinhardt, M, Kökönyei, Gy. (2014). A tapasztalati elkerülés a serdülőkori externalizáló és internalizáló zavarok hátterében. Magyar Pszichológiai Társaság XXIII. Országos Tudományos Nagygyűlése, Marosvásárhely.

Szemenyei, E., Kökönyei, Gy. (2013). A tapasztalati elkerülés és jóllét kapcsolata iskoláskorúak körében. Magyar Pszichológiai Társaság XXII. Országos Tudományos Nagygyűlése, Budapest.