Az önismereti munka központi témája: Ki vagyok én? Milyen vagyok én? A választ paradox módon, egészen a kezdetektől a másokkal való kapcsolódásaink által tanuljuk. Ahogy József Attila mondta: “Hiába fürösztöd önmagadban, csak másban moshatod meg arcodat.”
A segítő beszélgetés tere egy elfogadó, ítélkezés mentes hely, ahol a szerepeink elvárásai nélkül ráláthatunk arra, kik vagyunk és kik lennénk, kikkel találkoztunk, mi a történetünk, a tanulságunk. Ahogy Jung mondja: “Nem az vagyok, ami megtörtént velem. Az vagyok, amivé válni szeretnék.” Ebben a pillangóvá válási metamorfózisban lehetek kísérő. Ezt a nemes munkát a pszichológia eszköztárával, keretei által strukturálva, közösen meghatározott célok mentén haladva teszem.
Hiszem, hogy a belső önismereti munka életünk és kapcsolataink megváltoztatásának, minőségi átalakításának a kulcsa. Onnantól kezdve tudunk ugyanis szabadabban, kiteljesedettebben élni, hogy rájöttünk önkorlátozásainkra. Hiszem, hogy személyes felelősségünk van kibontakozásunkban, és ha időt és energiát szánunk magunkra, képesek vagyunk változni, változtatni és ezáltal jobb jövőt írni.
A pszichológiai konzultációk rendszerint heti egy alkalommal 50 percben történnek az aktuális életvezetési kérdések átbeszélésével.
Az első néhány alkalom feladata egymás megismerése, az előzmények, élettörténet, aktuális kérdések átbeszélése, a közös munka céljainak meghatározása. A kitűzött célok alapján szerződést kötünk meghatározott számú alkalomra (ülésre). Az utolsó ülés egy összegző, folyamatot értékelő találkozó, ahol a cél elérését felülvizsgáljuk. A két konzultáció közti időre a klienseknek a témájukat érintő, önreflexiót elősegítő kérdéseket, feladatokat adok, ezzel is mélyítve a munka hatékonyságát.
Általában, a céloktól is függően, 12-20 hetes munkára szerződünk. A közös munka várható időtartamát az első néhány konzultáció során megbeszéljük. Örülök annak, ha klienseim arra a szintre jutnak, hogy önállóan vigyék tovább életüket, sőt, ez a konzultációk végső és eredendő célja.
